Artikel
Anak Tinggi

Moms, selain baik untuk pencernaan, ternyata sayuran hijau juga mendukung pertumbuhan tinggi badan si kecil, lho. Hal ini dikarenakan sayuran hijau banyak mengandung magnesium, kalsium, serta asam folat, zat yang sangat baik bagi pertumbuhan tulang. Jika pertumbuhan tulang anak baik, maka tinggi badan anak juga akan baik.

Beberapa sayuran berwarna hijau yang mengandung zat bermanfaat adalah :

Bayam
Bayam bisa disajikan dalam bentuk rebusan atau ditumis. Bayam juga sarat akan kandungan vitamin mineral, serat, dan antioksidan.

Sawi
Mengandung  air, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, zink, dan lainnya. Sawi enak untuk ditumis, dijadikan bahan tambahan dengan menu lainnya, bahkan juga bisa dibuat jus.

Brokoli
Sumber serat dan protein yang bisa membantu sistem pencernaan anak. Bisa dimakan secara mentah, dimasak, atau dikukus.  Brokoli juga dipercaya bisa meningkatkan kesehatan jantung dan membuat tulang anak menjadi sehat .

Kubis
Merupakan sumber vitamin C. Bisa dimasak atau dicampur pada salad. Banyak orang menggunakan daun kubis untuk dijadikan obat sakit perut, asam lambung berlebih, tukak pada lambung atau usus, atau asma.

Kangkung
Sayuran ini mengandung, vitamin A, C, B komplek, dan juga mengandung mineral, kalsium, fosfor, dan kalium.

Ayo Moms….  agar si Kecil senang mengkonsumsi sayuran ajak anak pergi berbelanja dan libatkan dalam mengolah makanan sayuran. Ini bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan juga mendidik anak.

Lengkapi nutrisi si Kecil dengan memberikan Susu Bubuk INDOMILK sebagai sumber protein dan zat penting lainnya agar membantu anak tumbuh tinggi.