Pada masa pertumbuhan, anak masih bisa bertambah tinggi asal orang tua bisa menstimulan pertumbuhan anak. Pada masa itu lempeng pertumbuhan pada tulang belum menutup sehingga memungkinkan tulangnya terus bertambah panjang. Moms bisa lakukan 3 kunci utama ini agar anak tumbuh tinggi.
- Berikan nutrisi yang bisa menambah tumbuh tinggi anak setiap hari
Moms bisa memberikan makanan yang mengandung kalori, protein, Iodium dan zat gizi mikro seperti vitamin A, zink (zn). Menurut penelitian susu adalah makanan yang memiliki gizi ”sempurna” bagi pertumbuhan tulang (tubuh). Susu mengandung semua zat yang dibutuhkan tulang untuk bertambah panjang. Moms, bisa memberikan susu bubuk Indomilk pada anak untuk menstimulan tumbuh tinggi anak. Susu bubuk Indomilk yang merupakan susu tinggi kalsium dengan tambahan kandungan omega-3 (DHA dan EPA), vitamin dan mineral. - Mengajak anak melakukan olahraga
Moms, anak yang suka melakukan aktivitas olahraga, selain tubuhnya lebih sehat dan kuat, juga membantu bertambah tinggi. Hal ini karena olahraga sangat mempengaruhi tinggi badan seorang anak. Olahraga yang secara rutin dan teratur dilakukan oleh anak akan dapat mendorong produksi hormon pertumbuhan anak sehingga dapat menambah tinggi badan secara signifikan. Selain itu gerakan-gerakan anak saat melakukan olahraga juga secara langsung merangsang tulang kaki dan punggung untuk bertambah panjang. - Ciptakan pola tidur anak yang baik
Tidur berkualitas sangat penting dalam memaksimalkan pertumbuhan tinggi anak sebab hormon pertumbuhan bekerja sewaktu tidur. Semakin berkualitas tidur anak, maka hormon pertumbuhan semakin bekerja maksimal. Artinya, anak akan menghasilkan pertambahan tinggi badan secara optimal pula.
