Tidak perlu heran bila anak sangat menyukai makanan manis karena rasa ini memang paling menyenangkan dan cenderung dapat meningkatkan semangat. Biasanya, kita mendapatkan rasa manis dari gula yang mengandung kalori yang cukup tinggi. Pemakaian gula secara berlebihan tidak dianjurkan. Selain karena berkalori tinggi, gula dapat menyebabkan banyak masalah, misalnya gangguan nafsu makan.
Pada dasarnya anak hanya memerlukan rasa manis, bukan gula. Rasa manis itu bisa didapatkan dari bahan-bahan alami seperti buah atau madu. Perkenalkan rasa yang netral pada anak sedini mungkin, dengan makanan-makanan tanpa perasa sehingga anak dapat lebih menikmati rasa alami dari setiap bahan makanan dan tidak menjadi sugar addict.
Moms bisa membuat camilan manis seperti es krim dengan buah-buahan beku, pemanisnya berasal dari pisang ambon atau pepaya. Boleh juga dengan bahan dasar susu seperti susu bubuk Indomilk yang mengandung mineral yang baik untuk menunjang pertumbuhan anak.
Nah, Moms juga bisa membuat camilan lain seperti kue kering kurma. Berikut resepnya:
- 200 gram tepung oat
- 200 gram mentega
- 21 buah kurma (haluskan)
- 1 sdm susu bubuk Indomilk
- 100 gram taburan (kacang, coklat keping, buah kering)
Cara membuat :
- Campur mentega dan kurma halus dengan mixer kecepatan sedang,
- Masukkan susu bubuk dan tepung oat, aduk dengan sendok atau spatula sampai tercampur
- Masukkan topping dan ratakan.
- Bentuk bulat adonan dengan dua sendok di atas loyang bersemir mentega
- Panggang hingga matang.
Selamat menikmati ya, Moms!
