Memenuhi asupan nutrisi harian si Kecil dengan makanan yang bergizi seimbang tentu jadi keinginan setiap Moms Jagoan. Nutrisi yang baik pada makanan si Kecil dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan fisiknya.
Moms juga tak perlu khawatir, karena ada banyak menu makanan yang bernutrisi tinggi dengan harga terjangkau dan mudah didapatkan. Dukung si Kecil jadi Jagoan dengan 5 makanan yang mengandung Nutrisi Jagoan di bawah ini.
1. Ikan Gabus
Tak kalah dengan jenis ikan lainnya, ikan gabus memiliki kandungan protein yang bantu optimalkan tumbuh kembang anak sehingga mencegah gizi buruk. Selain itu ikan gabus juga dapat membantu pertumbuhan sel-sel tubuh, gigi, otot, dan tulang agar si Kecil tumbuh jadi Jagoan Tinggi.
2. Sup Bawang Putih
Selain aromanya yang lezat, sup bawang putih memiliki banyak manfaat bagi si Kecil, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, dan meringankan gangguan pernapasan. Bawang putih juga mengandung vitamin B6 yang dapat mengoptimalkan sistem saraf dan perkembangan otak untuk bantu tahapan kognitif pada si Kecil sehingga ia jadi Jagoan Tanggap.
3. Tempe
Salah satu sumber protein nabati tertinggi ini memiliki banyak manfaat bagi si Kecil. Di antaranya dapat menjadi stimulus untuk perkembangan otak anak, meregenerasi sel tubuh pasca sakit, dan memenuhi nutrisi untuk tumbuh kembangnya. Tempe juga kaya akan kalsium dan vitamin K yang dapat mendukung proses pembentukan tulang si Kecil. Dan yang tak kalah penting, tempe juga mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau.
4. Kentang
Kentang mengandung nutrisi yang cukup lengkap. Tak heran jika kentang kerap dipilih sebagai salah satu sumber karbohidrat pengganti nasi. Selain rasanya yang enak, kentang juga dapat diolah menjadi berbagai menu. Kentang memiliki manfaat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan fungsi otot serta saraf bagi si Kecil.
5. Daging Sapi
Dikenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi, daging sapi juga diperkaya akan nutrisi lain, seperti kandungan Zat Besi yang dapat mendukung kinerja otot dan metabolisme energi. Kandungan Omega 3 yang terdapat di dalamnya juga membantu perkembangan otak si Kecil sehingga dapat mempengaruhi kecerdasannya.
6. Susu
Selain makanan dengan nutrisi jagoan, Moms juga dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil dengan memberikannya susu yang tinggi akan kalsium. Susu mengandung kalsium yang berfungsi untuk memperkuat tulang, tak hanya itu susu juga dilengkapi vitamin D yang membantu penyerapan kalsium.
Moms dapat memberikan si Kecil Indomilk Susu Bubuk dengan harga yang terjangkau, Indomilk Susu Bubuk juga dilengkapi dengan #NutrisiJagoan seperti Omega 3, Protein, dan Kalsium. Yuk, berikan si Kecil dua gelas Indomilk Susu Bubuk setiap hari untuk mendukungnya tumbuh jadi Jagoan Tinggi Tangguh Tanggap!
