Yoga bisa dilakukan untuk anak lho, Moms. Para ahli menyarankan agar sejak dini si kecil diperkenalkan yoga.
Sebab, yoga baik untuk perkembangan anak dan juga melatih disiplinnya. Kedisiplinan anak terbentuk dalam mengikuti latihan dan saat mendengarkan instruksi dari sang pelatih.
Apa saja sih manfaat yoga untuk si kecil? Ini jawabannya.
Yoga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus si kecil. Tentu saja, hal ini akan sangat bermanfaat bagi yang sudah mulai memasuki usia sekolah.
Selain itu, yoga membuat badan anak lebih lentur dan bagus untuk memperbaiki postur tubuh yang sangat penting bagi pertumbuhannya.
Latihan yoga bisa membantu peregangan tubuh. Bila rutin dilakukan, badan jadi terbiasa dalam berbagai macam posisi, dan kekuatan ototnya akan semakin terbentuk.
Manfaat psikis dalam yoga juga bisa dirasakan oleh si kecil, yaitu membantu kestabilan emosi dan pikiran. Mampu mengelola stres melalui pernafasan hingga membangun kepercayaan diri si kecil.
Lalu bagaimana cara memperkenalkan yoga pada si kecil? Nah, cara yang paling mudah adalah dengan mengajak si kecil melakukan yoga bersama Anda, Moms.
Untuk membantu mendapatkan hasil maksimal dari yoga, jangan lupa untuk memberikan Susu Bubuk INDOMILK dua gelas sehari. Segelas Susu Bubuk INDOMILK dengan kandungan protein dan tinggi kalsium akan membantu pertumbuhan dan pemeliharaan otot tubuh si kecil tumbuh optimal saat yoga.
